Nordic Walking
Das Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, die das Gehen oder „walken“ durch zwei Stäcke unterstützt, die an Skistöcke erinnern. Den Stocklauf gibt es schon seit Anfang des 20. Jahrhunderts aber erst mit sportwissenschaftlichen Studien aus den Vereinigten Staaten von Amerika des Jahres 1993 wurden die tatsächlichen Effekte des Nordic Walking auf Ausdauer und Kondition nachgewiesen. Das Nording Walking ist ein Ausdauersport. Nording Walking bringt Sie auf Trab, wenn Sie die Sportart richtig ausüben. Ein Nordic Walk kann al eine intensive Art eines Spaziergangs bezeichnet werden. Beim Nordicwalking nutzen Sie alle Muskelgruppen und laufen mit schwingenden Armen unter Unterstützung der Stöcke ein Vielfaches schneller als ohne Stöcke.
Einen Nordic Walk kann man bei Wind und Wetter durchführen und egal ob im Wald oder auf einer Strasse, Nordicwalking kann man überall betreiben. Am meisten Spass mach Nording Walking zu Zwei oder in der Gruppe. Seit etwa 10 Jahren ist das Nordic Walking zu einer Trendsportart geworden und man sieht viele Menschen mit speziellen Nording Walking Stöcken den Sport betreiben. Wenn Sie sich tiefergehend mit dem Nordicwalking beschäftigen möchten, schauen Sie einmal in Ihrer Buchhandlung vorbei und kaufen Sie ein spezielles Buch über Nordicwalking. Geben Sie Ihrer Gesundheit einen Kick durch einen Nordic Walk.