Lauftraining
Das Nordic Walking erfreut sich heutzutage in Deutschland grosser Beliebtheit und viele Hobbyläufer wie auch Athleten betreiben Nordic Walking Fitness. Das schöne an der Nordic Walking Fitness ist, dass man sie ganz einfach in sein normales Lauftraining integrieren kann. Wenn Sie sowieso Lauftraining betreiben, können Sie einen Teil davon durch Nordic Walking absolvieren, vor allem wenn Sie intensive Phasen von Lauftraining hinter sich haben, kann eine Phase der Nordic Walking Fitness sehr gut für Sie sein. Zur Grundausstattung des Nordic Walking gehört der Walking Stock. Der Walking Stock sollte aus leichten Materialien wie Carbon oder Aluminium bestehen und gegen das Abrutschen auf der Straße mit einem Gummiaufsatz versehen sein.
Ihr Walking Stock sollte an Ihre Körpergrösse angepasst sein, damit die Nordic Walking Fitness richtig durchgeführt werden kann. Um sich vor Blasen zu schützen, die durch die Reibung an den Griffen entstehen können, sind Nordic Walking Handschuhe zu empfehlen. Nordic Walking Handschuhe sollten nicht zu eng sein, denn dann können ebenfalls Blasen auftreten. Wenn Sie Nordic Walking Handschuhe kaufen, achten Sie darauf, dass diese aus einem atmungsaktiven und schweißabsorbierendem Material bestehen. Wenn Sie einen Walking Stock oder Nordic Walking Handschuhe kaufen möchten, besuchen Sie Ihr Sportfachgeschäft und lassen Sie sich ausführlich beraten.